Vi er ved at flytte til ny hjemmeside.

Fra 10. august 2016 kan I finde os her:

www.morudgymnastik.dk

yes  laugh
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
 
Så er vi klar med et program for sæsonen 2016/2017
Vi mangler pt. kun et par nøjagtige tider på seniorerne og spinningsholdene
alle andre tider er fastlagt som i skemaet.
Vi starter op i uge 36 - der vil blive åbnet for tilmeldinger i august.
Hold øje med vores opdateringer wink

 
Navn *:   E-mailadresse *:  


Besked *:  

*  Skal udfyldes
___________________________________________________________________________________________
 
Nu tilbyder vi også YOGA heart

God effektiv træning OG velvære for sindet


Yogaen søger at skabe balance mellem krop og sind, hvormed du kan opnå mere ro, overskud og energi i en travl hverdag. Gennem fysisk bevægelse og fokus på åndedrættet vil du kunne opleve en fordybelse i nuet, men du vil også kunne mærke, at din krop bliver mere smidig og stærk. En del forskning bakker op om, at yoga bl.a. kan afhjælpe stress, forbedre nattesøvn og komme rygproblemer til livs.
I undervisningen indgår dynamiske flows, statiske stillinger og åndedrætsøvelser. Du kan godt forvente sved på panden. Hver session afsluttes med en afspænding, som giver dig mulighed for at vende opmærksomheden indad.
Alle kan deltage uanset alder, køn, yogaerfaring og smidighed!
Medbring egen yogamåtte.


 
Så er der åben for tilmeldinger til Sommer CrossGym og Sommer Spring for 1.-3. klasse drenge og piger laugh yes
-----------------
Nu også åben for tilmeldinger til
Sommer Junior Mix fra 4. klasse

-----------------
Og løbeklubben løber fra Langesøhallen hver tirsdag
kl. 17.30, torsdag kl. 18.00 og søndag kl. 10.00
- Kom frisk wink

------------------------------------------------------------------------------------------
Sommer CrossGym mandag 4. april - 4. juli kl. 18.30 16-03-2016
Så er det muligt, at tilmelde sig Sommer CrossGym :-)

Det er hver mandag fra den 4. april til 4. juli kl. 18.30-20.00 i Langesøhallen

Tilmelding her: http://www.mi-gymnastik.dk/TILMELDING-OG-BETALING-TIL-VOKSENHOLD

 
_________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________





































Unge i Front.. et samarbejde mellem Havrehedskolen, DGI og idrætsforeningen.

 

Havrehedskolens valgfagselever tilbydes DGI’s unglederuddannelse ”unge i  Front”, der har til formål at ruste de unge til at kunne varetage træner/lederfunktioner i det frivillige foreningsliv.

I uddannelsen – som strækker sig over ca. 30 timer – vil de unge erhverve sig kompetencer til, at være de vigtige, inspirerende og fagligt kompente rollemodeller for de andre unge i foreningen. Udover de 30 timers uddannelse skal de unge i foreningspraktik i minimum 10 timer, for her at afprøve, de opnåede kompetencer i virklighedens verden.

 

Morud IF’s forskellige afdelinger tilbyder sig som praktiksteder, og tilknytter samtidig erfarne trænere/instruktører som mentorer for de unge praktikanter.

I Morud har vi forskellige afdelinger så som fodbold, håndbold, tennis, gymnastik og badminton - afdelinger som ofte står og mangler arbejdskraft i leder/træner rollen.

Gennem samarbejdet med DGI og Havrehedskolen håber vi, at flere unge kan tiltrækkes de forskellige job som frivillige, og at vi ikke mindst kan opretholde interessen for idrætten hos de unge.

 

Gymnastikafdelingen:

Vi vil i gymnastikafdelingen komme til at få ekstra mange hjælpere og instruktører på holdene i år idet de unge skal ud i samtlige afdelinger.

Jeg håber i vil tage godt imod dem og give dem plads til at lede et hold.

 

Til instruktørerne: Jeg vil gerne være behjælpelig omkring planlægningen i skal blot kontakte mig.

 

Hvem deltager: Det gør 121 elever som har tilmeldt sig uddannelsen som starter i uge 38/2015 – eleverne går i 7. 8. og 9. klasse.

Unge i Front uddannelsen varetages af DGI Fyns undervisere i samarbejde med skolens idrætslærer.

 

Der vil i uge 38 også være mediedækning på skolen omkring projektet.

Vi glæder os over projektet og et godt samarbejde på tværs./Malene Coisbo

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Du kan nu se de nye holdbilleder fra opvisningen den 21. marts 2015. Klik under foto.
Mange tak til Niels fordi du vil tage billeder til os, de er blevet super gode.

 

Vi havde en forrygende opvisning, og nu er videoerne klar.
Se under video og find den du vil se.

Til højre kan du se traileren der blev vist inden indmarchen.

HUSK den årlige gymnastikopvisning lørdag den 21. marts kl. 14-17 i Langesøhallen yes

Se mere på Facebook:
https://www.facebook.com/events/1593339714217134/

 

Gymnatikopvisning - lørdag den 21. marts 2015

kl. 14 -17 i Langesøhallen


Vi glæder os til at se Jer alle
 


Så er det 1. nyhedsbrev indsat her på siden.
I det kan du læse lidt om vores opvisning i 2015.
Du kan også læse om hvordan du gør når du skal tilmeldes et hold. I fremtiden vil der komme nyhedsbreve når der er noget nyt fra afdelingen. De vil komme her på hjemmesiden, men også i vores Facebook grupper. Er du ikke endnu blevet medlem af vores Facebookgruppe, så klik på FB i fanerne og tilmeld dig den gruppe du ønsker at blive medlem af.

 

Så er vi kommet hjem efter et forrygende Landsstævne i Esbjerg.
Vi lavede en flot opvisning fredag formiddag på Museumspladsen og publikum var med os helt fra morgenstunden af. Hvis du vil opleve os live, giver vi igen en opvisning ved Stafet for Livet i Bogense Lørdag d. 24. august.
Vi giver opvisning 1. gang kl. 16.55 og igen kl. 19.05. Kan du ikke vente så kan du se vores opvisning fra Esbjerg HER

Se meget mere på vores hjemmeside HER

Gymnastik

springhold drenge og piger
Gymnastikafdelingen er helt tilbage fra 1894.
I 1994 fejrede vi 100 års jubilæum, og gymnastikafdelingen har i 2013 ca. 325 gymnaster fordelt på 14 hold.
Vores hold spænder lige fra baby til aktive seniorer.
Klik rundt på siden og se de mange tilbud og billeder.

Mangler du noget under gymnastik, så mail endelig til os, vi vil gerne høre din mening
smiley

Orienteringsløb

Orienteringsløb er også en del af gymnastikafdelingen.
Orienteringløb foregår i vores dejlige skov, og vi starter i april måned og slutter midt i september når det bliver for mørkt.

Der er 2 baner at vælge imellem, en kort og en lang.
Du kan sagtens tage hele familien med og børn  under 14 år er gratis. Har du aldrig prøvet orienteringsløb før, så kan du få instruktion af vores dygtige instruktører.

Start og slut er ved klubhuset ved friluftsbadet
Vi løber hver mandag fra kl. 18.30
Kom og prøv, du kan sagtens være med

Se mere under menupunktet orienteringsløb

Indoor Cykling

Indoor Cykling er en sveddryppende konditionskrævende aktivitet. Vi har ca. 20 cykler til rådighed og på nuværende tidspunkt har vi ca. 5 hold om ugen.

Vi kører med Suunto Pulssystem og du kan låne bælter af os.
Har du aldrig prøvet indoor cykling før, så kan du få en prøvetime.

I indoor cykling bestemmer du selv hvor hård din træning skal være, og de bestemmer selv hvor mange gange om ugen du vil træne, alle hold er indeholdt i kontingentet

Motionsløb

Motionsløb er blevet meget populær de senere år og således også hos os i MI.
Vi løber fra Langesøhallen hver mandag, torsdag og søndag.
Du kan se meget mere under Løb hvor der også er link til løb´s egen hjemmeside. Eller klik HER

Hvad enten du er begynder eller mere erfaren løber, så er du meget velkommen hos os - cheeky
Start på Morudløbet
Morud Gymnastik | Æblehaven 30| 5462 Morud | Tlf.: 66125421 CVR: 33658214